Не секрет, что большую часть рабочего дня любой офисный сотрудник проводит в сидячем положении. Даже если кресло удобное, мягкое и эргономичное, всё равно постоянная сидячая работа плохо сказывается на здоровье. Особенно страдает физическая форма.
Новая современная тенденция — дать возможность сотрудникам работать в стоячем положении. Для этого даже специально разрабатывают новые серии офисной мебели. Предлагается укомплектовать рабочее место высоким столом с регулируемой высотой, а от стула или кресла вообще отказаться.
Доказано, что работа в таком положении дает много преимуществ. Стоячая поза позволяет в течение дня лучше сконцентрироваться на поставленных задачах. Полностью отпадает соблазн расслабиться и подремать в любимом кресле.
Прямое положение тела способствует улучшению кровообращения, в ном числе и мозгового. Я этот факт уже положительно сказывается на более успешном выполнении обязанностей. Есть ещё один интересный положительный факт — при работе на ногах, человек сжигает от 80 до 100 калорий каждый час. Равномерное распределение силовых нагрузок положительно сказывается на работе всего организма и хорошо укрепляет мышцы.
Конечно мало кто способен провести весь рабочий день стоя на ногах. Но это и не требуется. Суть идеи заключается в возможности менять позу в течение дня и лучше подстроиться под индивидуальный ритм. Электронную почту, например, совершенно не обязательно просматривать стоя — для этого лучше использовать обычное офисное кресло.
